Counseling bij Depressie in capelle aan den ijssel
Depressie is niet om voor te schamen! Het komt veel meer voor dan dat je zult denken. Depressieve gevoelens is van alle tijden. Depressie is tegenwoordig zelfs de meest voorkomende psychische aandoening. Uit onderzoek lijkt dat 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 10 mannen in Nederland in hun leven te maken krijgen met depressie. Zo ziet u maar je bent echt niet de enige.
Depressie kan op diverse manieren ontstaan.
- Lichamelijke factoren
- Psychologische factoren
- Sociale factoren
- Maar ook erfelijke factoren
Je kunt depressie in 3 categorieën verdelen. Een milde vorm, een matige vorm of een ernstige vorm.
Bij een ernstige vorm waarbij geweld of waarbij een gedachte opkomt om een einde aan het leven te maken verwijzen wij je door naar de dokter.
Symptomen van een depressie kunnen onder andere zijn:
- Vrijwel de hele dag neerslachtig of somber zijn
- Weinig interesse en plezier hebben in bezigheden waarin men daarvoor wel interesse en plezier had
- Gewichtsverlies of juist gewichtstoename
- Slaapproblemen
- Voortdurend gejaagd, onrustig en angstig of juist erg traag en geremd
- Weinig lichamelijk energie hebben. Niet de puf hebben om iets op te pakken
- Gevoelens van waardeloosheid en irrationele schuldgevoelens
- Vermindering van concentratievermogen of besluiteloosheid
- Gevoelens van wanhoop en/of gedachte aan zelfmoord zonder een duidelijk plan
- Verlies van seksueel verlangen
- Dwanggedachte
- Overmatige bezorgdheid over de gezondheid
Depressie kan gevolgen hebben voor het dagelijks leven. Het kan invloed hebben op een relatie
maar zeker ook op het werk of op de gezondheid. Sommige gezondheidsklachten kunnen te maken hebben met een depressie. Ook kan je van slechte voeding een depressie krijgen.
Gezonde en goede voeding is bij depressie essentieel.
Ook op het gebied van goede voeding kunnen wij je desgewenst adviseren en begeleiden.
Om beter met een depressie te kunnen omgaan is het zoeken van hulp in veel gevallen aan te raden.
Wij kunnen jou hierbij helpen en ondersteunen.
Mocht je nog vragen hebben of een afspraak willen maken dan kan je bellen naar 0591 227595 of 06 44357755
Je kunt ook een e-mail sturen naar info@praktijkengel.eu
